tümü

1 hafta içinde 4 kilo verdim lan ibneler

  1. 26.
    0
    dostum kiloyu yağdan verdiğinimi zannediyorsun 1 haftada kimse %100 yağdan 4 kilo veremez. en yüksek 1 haftada 1.5 kilo verebilirsin onuda karbonhidrat yağ azaltıp proteini artırarak. yani sana diyeceğim kastan ve su kaybetmişin.. azda olsa yağda kaybetmedin değil .ben 3 ayda 40 kilo verdim fakat hepsi yağdan değildi kiloyu herkes verir önemli olan vicutta yağ oranını duşurmektır . (1.5 yıldır bu tür sağlık sorunları ile ilgileniyorum)
    ···
    #97684919 şikayet
   tümünü göster