tümü

enerjiye mi ihtiyaciniz var

  1. 1.
    0
    Formulunuz bende. Oyle bir enerji veriyorki adami ucuruyor bu. Amerikadaki doktolar da bu yiyecegin cok enerji verdigini onayliyor.
    Peki nedir bu yiyecek?
    10 - 13kagib yulaf(bildiginiz yulaf iste kuru yulaf marketlerde var)
    5-6 corba kasigi bal (az olursa ekleyebilirsiniz fakat abartmayin!)
    Muz. 1tam muz veya 1/2 muz kullanabilirsiniz ama tavsiyem 1muzdur.
    300-400ml civari sut.

    Simdi bu miktarlariyla yazdigim seyleri karistirip yerseniz mukemmel enerji veriyor. gibisten once de kullanabilirsiniz daha guzel bir performans kim istemez ki?
    Hadi kolay gelsin.
    ···
    #97639584 şikayet
   tümünü göster