1. 1.
    0
    1 hafta önce 4 çekerek başladm hergün artırdım ve şimdi 25 çekebiliyorum. kollarımdaki omuzlarımdaki gelişme farkedilir seviyede. 1.75 boyunda 60 kiloyum zayıfım yani kollarım incedir düşünün
    ···
   tümünü göster