1. 1.
    +1 -1
    panpa camış gibi ye nefes alamıyacak kadar ama arada su içerek ye sonra git helaya parmak at çıkar.
    edit :85 kilodan 62 kiloya düştüm bu yöntemle
    edit 2 şuan 98 kiloyum panpa
    ···
   tümünü göster