tümü

her sabah koşuyorum faydası olur mu

  1. 1.
    0
    @1 zayıfsan zararı olur çünkü: eğer vucut yakacak yağ bulamazsa kaslardan yakmaya başlar buda seni çelimsiz ezik tıfıl mal bi adam yapar ha koştuktan önce yada sonra hamal gibi yersen no problem ama bana sorarsan koşma hele 45 dakka gibtir et zaten bu ilk günlerin bir süre sonra koşmaktanda sıkılacaksın hep öyle olur
    bende bi ara spor yapardım sonra bıraktım çünkü az yiyodum zayıftım kas yapiyim derken sahip olduğum kaslarıda kaybediyodum az daha
    ···
    #97473449 şikayet
   tümünü göster