tümü

bodyci orospu cocuklari gelin

  1. 1.
    0
    sırf sana yazmak için giriş yaptım bin.

    iyi dinle şimdi sırayla yazıcam.

    body yapıyorum demişsin ama dikkat etmen gereken hereketleri kası hissederek yapmak. ısı ve acı bunlar en önemli şeyler. öyle ben şu kadar kaldırdım şöyle gibimde oynattım yok. bazı hareketi ben 3 defa ya yaparım ya yapamam ama kasın anasını giber o hareket anında. ( burada 40-50 kilolardan bahsediyorum )
    Bacak kasları en major kaslardan biridir. bacak kaslarına yönel hem testo salgılanmasını tetikliyor-çoğaltıyor bacak kasları.
    bunları doğru yaptı ama yinede kilo alamıyorsan o zaman senin metobolizma ile ilgili ciddi sorunların var. doktora dinlenme anındaki kalori yakımını ölçtür.
    ···
    #96872838 şikayet
   tümünü göster