tümü

sözlüğün en kapsamlı body konusu

  1. 76.
    0
    @60 1-ekmeği sabah kahvaltıları haricinde kes . 7 tahıllı ekmek al 2-3 dilim ye sabahları
    2-akşam 7 den sonra meyve yeme . 7 den önce de çok az tüket
    3-abur cuburu söylemeye zaten gerek yok
    4-spor salonuna param yok diyosan al bi bigiblet kendine sabahları bigiblet bin
    5-carnitin olayını araştır
    6-fazla su iç
    7-gece yatmadan önce yemeyi kes . akşam yemeğine kadar 3 er saat aralıklarla 4 öğün kur kendine
    8-öğlen civarlarında falan bol yeşillikli salata yapabilirsin tavsiye ederim
    9-her gün aynı saat de yemeye bak
    ···
    #96598828 şikayet
   tümünü göster