tümü

sözlüğün en kapsamlı body konusu

  1. 26.
    0
    panpa 1.77 boyum var 59 kiloyum aslında cok zayıf degılım ama yag oranımda ıyı aslında ama yaglar gobekte bırıkıyo dıye yag atıyorum durmadan yas 17 6 aydır yapıyorum fitness agırlıklı olarak karın gogus gıdıyorum ama bu yag yakınce kollar falan bı erıdı gıttı ya ınceldıi. Kilo almalımıyım sence bide ne yiyerek alıyım kiloyu ?
    Ha bide antrenman cıkısı whey+su ıcıyorum
    ···
    #96593906 şikayet
   tümünü göster