-
1.
0gerizekalı , spor yapmadan kilo verirsen su ve karbonhidrat olarak verirsin. her 1 birim karbonhidrat 2 birim civarı su tutuyor. sen bu şekilde kilo verirsen fazlasıyla geri alırsın. önemli olan kas kütlesini arttırıp bazal metabolizmanı hızlandırmak. yani durduğun yerde bile çok kalori yakmak. bunun için de spor şart.
bu salağa inananlar daha da gerizekalıdır.
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 28 01 2025
-
vikings şu acayipe çaylak at artık sol frameyi
-
ülkenin yarısı kürt diyorlar doğru mu
-
mabel matiz türkiyenin en delikanlı sanatçısıdr
-
ekoyu tutuklasalar da sokağa çıksak
-
hastalıkların yüzde 90 nı müslümanlar
-
dexerin korkulu rüyası gaye su akyol
-
yarım saatte 1 başlık açılacaksa
-
babam arabayı satacak iletişim özürlü
-
ülkedeki resmi kürt sayıı 13 milyonmuş
-
fps oyunu oyanrken midem
-
öyle boş şeylerle enerjimi harcıyorum ki
-
adam satmak itin uğursuzun önde gideni olmak
-
beyler 12 saat çalışıyorum
-
tırrık kafayı tırlatmış kişiye denirr
-
iki gündür yataktan ilk defa kalktım
-
zalinazurt tayyibin adayı kim
-
adamın suratı taşağa benziyor ama
-
havucun taku oynayana günlülk 100 tl verseler
-
50 şınav 23 barfix
-
üveyit baba burda servet yatıyor
-
bugun puberte gibiyim
-
sözlükte hiç karı kalmadı dimi
-
microsoft türkiyeye veri merkezi kurmamış lan
-
mabel buna çakmış mıdır
-
dünyada yaşam başlamadan önce
-
benim ne zaman sevgilim olacak ybaaaa
-
kız arkadaş yanında osbir çekmenin raconu nedir
-
keşke bu bayrak altında can verebilseydim
-
gececi tayfa nerede lan bugün
- / 2