1. 26.
    0
    @44 gibi hayal dünyalarında yaşayan insanlar icin tekrar acıklıyorum
    sürekli aynı hareketleri yapmak size sadece kondisyon sağlar görünümde nerdeyse hiç bi fark olmaz hem hız hem görünüm istiyorsanız cross fit yapıcaksınız
    ayrıca ronnie colemana vursan o karın kaslarından adama sinek ısırıgı gibi gelirsin o adam amerikada polis sucluları yakalayıp kelepçelerken parmaklarını kullanıyo yoksa suçluyu tutup kollarını arkaya çevirirken adamın kollarını kırıyomuş sen bu adamı tek yumrukla devircen ha reyizsin o zaman ne diyelim
    ···
   tümünü göster