1. 1.
    0
    beyler 21 yaşındayım bacaklarımı ortalama olarak açabiliyorum. bu spora başlarsam bacaklarımı kısa süre içinde açabilirmiyim. ha çok çalışırsan açarsın yoksa havayı alırsın diyorsan çalışma konusu sıkıntı değil. bi bilgi verebilirseniz çünkü bacak kaldırmak vb. önemli sanırım capoeirada ve bacak açmak
    ···
   tümünü göster