-
76.
0yani herhalde bakmazlar umarım :D o değilde sana spor yap falan diyorlar ama sakın ağırlık kaldırma gibi bir salaklık yapma o zaman tam tersine boyunun uzaması durur. Fitness tarzı vücut germe hareketleri yap ve barfiks ve asılma hareketleri
Bazı spor salonlarında boy uzatmak için özel programlar var. Böyle ayaklarına ağırlık bağlayıp kendin asılıp germe hareketleri falan. Eğer bulabilirsen ona git çok daha etkili olur. Ama sakın hard body programlarına katılma çünkü senin ilk amacın boy uzatmak yani kas yapmak değil..
edit: la şimdi senden hormon testi idrar kan ve kaka testi yapacaklar. en komiğide bir tüp verip bunun içine sıç demeleri :D
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 29 12 2024
-
yılbaşına kadar kız ayarlamam lazım
-
orta üstü bir kızın dminde eşek kadar erkek var
-
bir masaj yapanım yok
-
rammstein emminin de sesi çıkmıyor hee
-
sözlüğün dürüst onurlu erkekleri tam liste
-
aileniz sizin için çalışmak zorunda bunu unutmayin
-
allah k4dinlarin belasini versin
-
partnerimin dominant bir kadın olmasını istemem
-
inşaata gelen kadın mühendisler
-
kafkas man ermeni olmam hakkında ne
-
biciriği gibmişler
-
şimdi akpliler terör destekçisi mi oldu
-
yalnızlığa alışmak hoş bir şey değil
-
gene verdigim maclara oynamadiniz degil mi
-
memati ve kayra üzerindeki tecrit
-
ılmi ledün sahibi krallar bu yılbaşını
-
yılbaşında dışarı çıkmanızı tavsiye etmem
-
30 yaşındayım sevgilim olmadı hiç
-
keloğlan aramızda filminde
-
omuz egzersizi yap bakir liseli
-
hepsi ceza aldı
-
aga stres anksiyete vs nasi engellicez
- / 1