1. 26.
    0
    @19 bir sürü test yaptırıyorlardı işte şimdi tam hatırlamıyorum üstünden 5 sene geçmiş dile kolay.. Mastürbasyonun gerçekten etkisi var ama bazı insanlarda bu etki çok fazla bazılarında ise çok az. Bol bol uyumak lazımmış büyüme hormonunun salgılanması için. Bende adam gibi uyumadım bence ondan. Özellikle saat 12-3 arası gecenin en verimli uyku zamanı. O yüzden bu aralar çok dikkat etmeye çalışıyorum ama yineden gece 2-3 arası uyuyorum :( Bide yüzmenin çok ama çok yararı var ben küçükken 5 sene prof. şekilde yüzme ile uğraştım ve o zamanlar boyum uzundu yaşıtlarıma göre. Sonra bir bıraktım ( tahminen 12-13 yaşlarında) bir daha adam gibi boyum uzamadı... Şimdi tekrar başlamayı bile düşündüm.
    ···
   tümünü göster