1. 26.
    0
    panpacım protein deyince hemen aklına et gelmesin.bil ki kuru bakliyatlarda bitkisel protein daha fazladır. örneğin yeşil mercimek tam bir protein ambarıdır. bunun yanında tüm bakliyatlar girer buna. bide sorduğuna göre vücut geliştirmeye yeni başlamışsın. kuruyemişi ve muzu ekgib etme
    ···
   tümünü göster