1. 1.
    0
    amk boğazınıza sahip çıkın, günde 2 saat yürüyüş yapın yeter. gerisi işin mal olanlar için gerekli kısmı. bu şekilde 5 ayda 20 kilo verdim, gayet sağlıklı olarak.
    ···
   tümünü göster