1. 51.
    +1
    sabah kahvaltını iyi yap yumurta ye çikolatadan koladan falan uzak dur akşam tavuk ye tavuk iyidir. bir de 5 kg dambıl hiç işine yaramaz. spor salonuna git orada düzenli çalış. son olarak spor salonundaki hocalar ilaç falan tavsiye ediyolar sakın alma amk.

    edit: süt iç panpa ciddiyim. beyaz peynir falan ye.
    ···
   tümünü göster