1. 1.
    0
    @18 panpa şişman değilim demiyorum panpa 7-8 kilo kaldı senin için 76 cok bence 80 olsan bile yeter.

    @16 panpa ekmeği, pilav,makarna kes ,kola az iç, kahvaltıda domates salatalık ye aksamları saat 6ya kadar ye gece yemeyi kes yani ve yanında spor yaparsan kilo verirsin ben yürüyüş yaptım oyle verdim kolay gelsin sana
    ···
   tümünü göster