tümü

kick box a başlıyorum beyler

  1. 26.
    0
    aga ilk başlarda hayvan gibi koşarsın normal koşuda değil parmak ucunda koşu sonra yumruk çalıştırıyorlar sonra tekme hayvan gibi şınav mekik çektiriyorlar 2.ayıma giriyorum şınav pozisyonundan mekik pozisyonuna geçmem 1 saniyeyi geçmiyor fena halde faydasını görürsün birde eğer muay thai+kick taks beraber veren bir yer varsa oraya git ben kick taks + muay thai yapıyorum çok iyi
    ···
    #94562235 şikayet
   tümünü göster