tümü

13 günde 10 kg vermek istiyorsanız bu başlığa

  1. 51.
    0
    @54 panpa @46da yazdığım şekilde uygulayabilirsin. ancak aşırı kilolarda ilk amaç spordur.
    @57 panpa fitnessla beraber yaparsan vücut yorgun düşer. yani normal bir yürüyüş veya abartılmayacak seviyede şınav mekik bir şey yapmaz da fitness deyince aklıma yoğun bir çalışma temposu geliyor.
    ···
    #94377370 şikayet
   tümünü göster