tümü

günde 1 kilo vermek ister misiniz

  1. 51.
    0
    @44 3)süt, yoğurt yasak ( neden o da protein değil mi demeyin çünkü bu diyetin özelliği en ince ayrıntısına kadar düşünülmüş olmasıdır. süt ve yoğurt içinde azımsanmayacak kadar yağ bulundurur.
    4)domates(kan yapar o da kilo demektir, patates(nişasta yani şeker),bulgur ve pirinç(yani b vitamini nişastayla beraber kilo yapar)
    5)havuç, salatalık
    6)makarna ve baklagil yasak.

    bunları yemezsek gibik olur o diyet. herkes domates salatalık yiyin diyor amk.
    ···
    #93902080 şikayet
   tümünü göster