1. 1.
    0
    panpa aminoasit kullanıyorum pm at her şeyi ayrıntılı anlatırım ama burdanda bir kaç yardımım dokunur sanırım kola gibi asitli şeyleri bırak panpa tuz ekmek falan hayatta ağzına sürme sırf pilav et ye ve düzenlı uyku şart panpam çalısma progrdıbını geçiyorum yapmıssındır sen protein tozu kullan sonra aminoasite geç ama @8 in dediği gibi 6 aydan önce kullanman gereksiz bir taka yaramaz, protein tozunun zararı var mı diye sorma bırakırsan, ek besını iyi alamassan inersin tanıdıgım bodycıler var bıraktı kas kalmadı adamlarda
    ···
   tümünü göster