1. 201.
    0
    1 bardak sütün içine
    • 2 yumurta beyazı
    • muz
    • cicibebe (bildigmiz bebe bisküvisi) gülmeyin amk sporcuların sırrıdır
    • isteğe bağlı kakao
    • bal
    bunu fitnese gittiğim zamanlar yapıyordum zaten amk
    harbiden işe yarıyor beyler ama kuru kuru olmaz spor yapmanız lazım
    ···
   tümünü göster