tümü

2 haftada nasıl kas yaptım anlatıyorum

  1. 1.
    0
    antrenmana hazırlık:

    1.bunun için üzerimize atlet giyeceğiz önce, altımızada bir şort.
    2.havlunuzu hazır bulundurun. gün geçtikçe daha fazla terlyeceksiniz.
    3.bir bardak suyunuzu hazır bulundurun.
    ···
    #93632762 şikayet
   tümünü göster