1. 1.
    0
    Panpalar benim yaş 17. Liseli muabbeti bir yana bu aralar kendimi geliştirmeye çalışıyorum. Müzik yapıyorum, Yazı makale denemeleri falan yapıyorum, satranç turnuvalarına gidiyorum düzgünde bir tipim olduğu için ileriye yönelik sağlam bir birey olmayı planlıyorum.Şimdi size sorum tek eksiğim sağlam bir vucut ve bunun için body e gidilmelimi? Kesinlikle şişmek,iri iri kas yapmak, kodumu oturtucak bir tipe bürünmek istemiyorum. Vucut sıkılaşsın, karın kasları belirginleşsin, hafif yağlı göğüslerim erisin istiyorum. Evde de yapılabilirmi body gereklimi, şişmeden istediğim şekilde bodyde vucut yapabilirmiyim? Önerilerinizi bekliyorum
    ···
   tümünü göster