dövüş sanatlarından anlayan panpalara bi soru

jujutsu ve judo'da kuşak sahibi biri olarak ben de elimden geldiğince yardımcı olmaya çalışayım.

öncelikle mma yani karışık dövüş sanatları ile ilgilenmek istiyorsan mutlaka bu işin profesyonelce yapıldığı mekanlarda çalışmalısın. mesela murat kazgan team, brasa tr, ertan balaban team gibi.

mma müsabakasına çıkan profesyonel dövüşçülerin çoğu kick box, muay thai, judo, bjj ve güreş gibi farklı disiplinleri harmanlayan antrenman programları ile çalışırlar. bu disiplinleri sağlam uygulayabilmek adına da güç ve esneklik antrenmanları yaparlar bol bol. yani sadece bir dövüş sanatına odaklanarak mma müsabakalarında boy göstermenin imkanı yok. ayakta mücadele için kick taks, muay thai, judo ve taks, yerde mücadele için ise bjj, judo ve güreş çalışmalısın. ayrıca sağlam bir vücut için fitness, dayabıklılık ve esneklik antrenmanları yapmalısın.

örneğin judo temelin olduğunu varsayalım, bjj ve güreş gibi disiplinlerde antrenman yaparken bu sana avantaj sağlayacaktır, dolayısıyla yabancısı olduğun kick taks, muay thai ve taks gibi dövüş sanatlarına daha fazla zaman ayırman gerekebilir.

aikido müthiş bir dövüş sanatıdır, inanılmaz refleks ve vücut direnci sağlar sağlam ve düzenli çalışılırsa. elbette aikido'nun da faydasını görürsün ama hem tatbiki zordur hem de mma formatına uygun bir sanat değildir, müsabakası yoktur, tekniklerinin çoğu dövüş turnuvalarında uygulanması yasaklanan kırış hareketlerinden oluşur.

sana tavsiyem istanbuldaki mma eğitim merkezlerine gitmen, yukarıda yazdım, murat kazgan mma, ertan balaban veya burak değer biçer...

son olarak, mma yani karışık dövüş sanatları bir çok disiplinin harmanlanmasından oluştuğu için oldukça zevkli ama zorlu bir uğraştır. bence ilk etapta judo veya bjj öğrenmen, taks veya muay thai dersleri alman ve temel düzeyde ilerledikten sonra mma aşamasına geçmen daha mantıklı olur.

edit: başlık altına saçma sapan şeyler yazan cahil panpalara inanma, gracie ailesini, ufc'nin ortaya çıkışını, vale tudo turnuvalarını araştır internetten. ertan balaban'ın, murat kazgan'ın, burak değer biçer'in dövüş videolarını izle, salonlarına gidip antrenmanlarını yerinde gör.