1. 1.
    0
    Panpa ben başlayalı 3 hafta falan oldu bende senin kilolarındayım şimdiye kadar 3 kilo verdim. Bizim spor merkezindeki adama sorarsan protein tozu almak iyi değil. Bunun yerine yumurta, tavuk, balık, bal vs. tüketmen yani proteini doğal yolla alman daha iyi. Burda 1 yıllık bi arkadaş var vücududa fena değil yani.
    ···
   tümünü göster