1. 101.
    0
    Bunlara hiç gerek yok dıbına koyayım. Zamanlı yatıp zamanlı kalkın, fast fooddan uzak durun, günde 1 saat yürüyün yada yüzün. Normal olarak vücudunuz şekillenecektir zaten.
    ···
   tümünü göster