1. 226.
    0
    panpalar ben daha liseliyim boyumun uzamamasından korkuyorum zayıfım ama karın kası felan var kaslarımda normal ben aşırı hayvan gibi kas istemiyorum fitt görünmek ve kilo almak istiyorum
    öğün felan ne önerirsin bide bu protein tozunu nerden bulurum bimde veya carrefourda satılan bişeyse söle bakim amk birde boyum başka ne tür takviyeler ve markette bulabilceğim peynir tarzı besinler önerirsin?
    ···
   tümünü göster