1. 1.
    0
    bu antrenmanlan protein tozune gerek yok yüksek kilolu ağırlıklar agirip o tarz çalışırsan lazım olur protein tozu onun dışıneda doğal beslen yeter

    edit: spor salonnuna git okuldan sonra bence yat amk sınava kadar çaloış ben öyle yaptım gerek yok evde yaptığın oşeyler fazla bi hacim katmaz sana
    ···
   tümünü göster