1. 151.
    0
    bu vücüt geliştirmede günde 40 – 45 dakikanızı ayıracaksınız hareketler arası 15 saniye mola vereceksiniz herkes toplansin toplanan burda olduklarini belirtsin duvara konuşuyorum havası olmasın beyler en geç 10 dakikaya programa başliyorum anlatmaya
    ···
   tümünü göster