tümü

3 yıllık vücutcuyum sorularınızı cevaplarım

  1. 1.
    0
    @8 panpa tamam da ben şimdi dumbbell curl ü 4 set ilk üçü 25 sonuncu 40 yapıyorum mesela shoulder press 20den 3 set yapıyorum şimdi ben birden azaltırsam bunları gelişim durmaz mı
    ···
    #92928505 şikayet
   tümünü göster