1. 1.
    0
    ilaç kullanma diyenlere sakın aldanma

    kilo var sende

    bcaa , amino al bol bol kardiyo yapmalısın yoksa kaslar başka türlü çıkmaz

    ağırlık kaldırmak işin en son kısmı

    unutma body işinin %70 i beslenme ve dinlenme %30 spordur
    ···
   tümünü göster