1. 1.
    0
    panpa kalori yi azaltıp spor yapman lazım veya aktif olman lazım. çok basic açıklarsam eğer aldığın kalorinden fazlasını yakarsan kilo verirsin. vücut ilk tuttuğu yağ deposuna saldırır ve yağlar erir. olayın mantalitesi budur. kolay gelsin.
    ···
   tümünü göster