1. 26.
    0
    ha bir de söylemeyi unuttum. "yatarken dik bir şekilde oturmaya başladığınızı, gövdenizin kalktığını hayal edin" vardı yöntemlerde. bunu da uygulardım genelde. ve ilk denememde de zaten bu yöntem üzerinde durdum. ve daha ilk denememde bir şeyler hissetmeye başladım. hayali olarak yatakta doğrulduğumu hayal etmeye çalışırken fiziki bedenimle tanımlayamadığım başka bir bedenimin mücadele içerisine girdiğini hissettim resmen. kalp atışlarım hızlanmaya başladı.
    ···
   tümünü göster