1. 1.
    0
    yağ yüzden düşükse sorun değil. 2 günde bir 3 er set mekik çek toparlarsın.
    ama biraz kilo alsan fena olmaz %6 çok düşük. en azından %8 e falan çıkarmaya bak. yoksa iskeletin üstünde six pack o kadar da gibici durmaz.
    ···
   tümünü göster