1. 1.
    +1
    aşırı derken günde 5-6 ölçek kullanırsan karaciğeri zorlarsın. günde max 3 ölçek derim ben.
    ama hergün bir enginar yersen biraz rahatlatırsın karaciğeri.

    protein tozuna gelince benim sıralamam

    muscletech > bsn > optimum > ve diğerleri
    ···
   tümünü göster