tümü

bodyciler ve ilgilenenler gelin

  1. 326.
    0
    panpa ben 1 aydır yapıyorum body işini. life gym e gidiyorum. ordaki hocalara ne yiym dediğimde. tavuk ye makarna ye pilav ye deyip yolluyolar amk. bana şöyle güzel bi haftalık yemek programı yazabilir misin?

    program yazmada yardımcı olur diye biraz bilgi vereyim:
    1.74 üm 61 kiloyum. kickbox yaptım 7 ay. kickboxtan önce 64 kiloydum. düzensiz beslendiğimden 59 kiloya kadar düşmüştüm. tam bir amele vicuduna sahip olunca kicktaks a ara verdim geçen ay. şöyle güzel bi şekilde vücudu büyütmek istiyorum. 19 yaşımdayım
    ···
    #91349191 şikayet
   tümünü göster