1. 26.
    0
    15 yaşımdayken 180 90 kiloydum şu an yaş 19 kilo 85 boy 191 yani vücut kitle endeksin 25 in altındaysa daha çok uzarsın zıpla bol bol koş omuzları genişlet fazla ağır kaldırma gibi öneriler verebilirim panpa.
    ···
   tümünü göster