tümü

bodyciler ve ilgilenenler gelin

  1. 276.
    0
    panpa ben yeni bodye başladım. tani daha ilk antremanımı yaptım dün. ondan önce de 2 ay kiktaks yapmıştım.boy 1.80 kilo 88 falan. sorum şu sadece bodyle yağ yakılır mı? eğer yakılmazsa ban bir program yazabilirmisin kilo vermek için. mesela sabah şunları ye şu kadar koş gibi.bir de spordan önce veya sonra neler yenmeli?bu sorularımı cevaplarsan sevinirim.
    ···
    #91060790 şikayet
   tümünü göster