1. 201.
    0
    1.78 boyum 66 kilodayım üst taraf süper yani mekik şınav falan iyi oparlıyorumda basen ve bacaklarda incelme nasl yapabiliriz hangi hareketlere ağırlık vermeliyim ? NOT: evde çalışıyorum
    ···
   tümünü göster