1. 26.
    0
    kas istiyosan proteinli besinler tüketmen lazım + antreman yapman lazım yok kilo olsunda ne olursa olsun diyosan kalorisi yüksek yiyecekleri internetten araştır onlardan tüket birden yüklenme dokunabilir yavaş yavaş arttır
    ···
   tümünü göster