1. 151.
    0
    ben her akşam saat 21.00 da yürüyüşe çıkıyorum, yüksek tempoda 50 dk yürüyorum 10 dakikada koşuyorum 175 boy-68 kilodayım fiziğimden memnunum sorum şu koşudan sonra sıvı kaybediyorum malum ne içmem gerekiyor. Meyvesuyu taze sıkma bulamam her zaman napmalıyım
    ···
   tümünü göster