1. 26.
    0
    Kilo vermek isteyenler nasıl doyurucu ama kalorisi düşük yiyecekler tercih ediyorlarsa sende tam tersini yapacaksın. Kalorisi yüksek ama doyurucu olmayan en önemli yiyeceklerden biri çikolatadır (100 gr/ 500 küsur). Kaşık kaşık çikolata ye. Geceleri kesinlikle yemek ye. Bak nasıl kilo alıyorsun.
    ···
   tümünü göster