tümü

1 ayda göbekten kurtulmak

  1. 1.
    0
    menümüz çok basit.

    sabah: yarım bardak yarım yağlı süt ve 3 kaşık nestle nesfit.

    öğle: yarım bardak yarım yağlı süt ve 3 kaşık nestle nesfit.

    akşam: yağsız bol salata.

    Günde 3-3.5 litre su içmeyi unutmayın.

    Beyler 1.5 ayda 10 kg verdim sporsuz, sarkma falanda olmadı tavsiye ederim. Tabii iradeniz yoksa gibseniz kurtulamazsınız göbekten.
    ···
    #90547902 şikayet
   tümünü göster