tümü

diyetisyenim soruları alayım

  1. 26.
    0
    panpa ben ekmek yemeyi kestim 1 hafta oldu.bir daha da ekmek yemem. eskiden hemen acıkırdım artık acıkmıyorum.
    sağlıklı beslenme sporla desteklenmeli fikrine katılıyorum ,yürüyüş ve evde hafif spor yapıyorum.tek elle şınav, mekik falan. yavaş yavaş kilo veriyorum.
    şimdi oruç tutuyorum.
    sorum şu :ceviz yiyorum ve ayçekirdeğini severim. kahverengi yağ yapıyormuş vücutta, doğru mu ve kilo aldırır mı bunlar?
    ···
    #90402925 şikayet
   tümünü göster