1. 1.
    0
    başlıktanta anlayacağınız gibi derdim belli, zayıfım.
    boyum: 1.72 kilom:61
    sabah kahvaltımı güzel yaparım, öğle yemeğine kadar abur cubur ne varsa zütürüyorum özellikle pc başında.
    yaz başlayalı beri aynı tempodayım, bir iki liste biliyodum onlara uydum onlarda fayda etmedi. şimdi ramazan geliyor, iyice zayıflarsak ne olcak mk. bişeyler önerin bana panpalarım, kilo almak istiyorum, bi türlü beceremiyorum mk.
    ne yemem gerekir, spor yapmalımıyım, bütün gün evdeyim, ye-iç-yat üçlüsündeyim ama nafile.
    güzel önerilerinizi bekliyorum, adam gibi dikkate alıp cevap verene şuku-nick6.
    ···
   tümünü göster