1. 26.
    0
    YOLLA PANPA ZATEN BEN SPOR VE AÇLIK DURUMUNDAYIM GÜNDE 1 SAAT KOŞU AĞIR TEMPO(YAVAŞ) 15 DK ARA DA BiR ARA O 15 DK ARADA DURMADAN iLK BAŞ 5 TANE MEKiK ÇEKiYORDUM ŞiMDi HiÇ DURMADAN 35 TANE MEKiK ÇEKiYORUM BU ŞEKiLDE 1 SAAT KOŞMUŞ 140 TANE DE MEKiK ÇEKiYORUM ZATEN BUNLARI YAPTIKTAN SONRA CiPSTi ŞEKERDi ... YiYEMiYOR iNSAN BiR SAAT HAREKET YAP 750 KALORi 200GR CiPS 900 KALORi HAADi YE YiYEBiLiYORSAN
    ···
   tümünü göster