1. 1.
    0
    yavaş yiyen daha hızlı kilo alır

    yemek yerken ne kadar çok çiğnersen öğütme işlemi o kadar çok hızlı gerçekleşir ve emilme işlemi o kadar hızlı olur

    hızlı yemek yemek besinlerin midede büyük şekillerde tam öğütülmeden geçmesine neden olur yediğinin yarısı boşa gider

    not aşçıyım okulda öğrettiler
    ···
   tümünü göster