panik anksiyete bozuklugu ile olan mucadelem

@58 pampacım anladığım kadarıyla sen hayatının merkezine koymuşsun bu hastalığı ve bu öyle bi hastalık ki sen onu merkezinde tuttuğun sürece o kendini sürekli hatırlatıcak ve tekrar aynı şeyleri hissediceksin böyle bi kısır döngü içine girmemen lazım, ama sana da hak veriyorum daha yeni tanıyosun ben diyorum ya 4 senedir çekiyorum bu rahatsızlığı ilk zamanlar ben de alkol almadım ama şimdi pek tınlamıyorum, hatta cimbom şampiyon olduğumuz gece çok içmiştim 1 hafta kendime gelemedim doktor kıza anlattım bunu bana bayağı kızdı kesinlikle alkol içmemelisin dedi, geçen ay gittiğimde not almış bana ilk alkol içmeye devam ediyomusun dedi ben de ben çok içmiyorum zaten haftada bire tekabül eder dedim ki gerçekten öyle yani.. alkolü de gündüz içmiyorum tabi akşam saatlerinde içiyorum fazla büyütçek bişey yok bence bu şekilde ama sen kendini daha iyi tanırsın tabi doğru bildiğini yap, benim dikkat çekmek istediğim konu hayatının merkezine koyma bu hastalığı çünkü bunu düşünmemekten başka çaren olmadığını anliycaksın..

sen de bayağı şiddetli yaşamışsın hatta benden daha şiddetli, yazını bitirdiğinde sorularım olacak, sen de istediğin her soruyu sorabilirsin bu rahatsızlıkla ilgili...