1. 26.
    0
    triceps direk etkilemez dıbına koyim mal mısın nesin. şınavda omuz, biceps,hatta kanatlar bile etkilidir. hepsini çalıştırır. daha çok çekmek istiyosan vücudun üst tarafını komple çalıştırıcaksın. öyle tricepsle bitmiyo olay.
    ···
   tümünü göster